Kursinhalte

Sanftes Yoga
Dieser Kurs ist für alle, die Entspannung suchen und trotzdem aktiv sein wollen. Er eignet sich im Besonderen für Anfänger, Schwangere und Senioren.
Dynamisches Yoga 
Den Unterricht gestalte ich durch verschiedene Themenschwerpunkte abwechslungsreich. Dabei
verbinde ich gern kraftvolle, dynamische Übungsabläufe (Flow) mit ruhigen, meditativen Elementen aus dem Yin Yoga.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Yogafrösche
Das Kinderyoga besteht aus Yogaübungen, die dem Alter angepasst sind. Bewegung und Entspannung stehen hier im Einklang.
Es sind keine Vorkennnisse erforderlich und der Kurs ist für Kinder ab 4
Jahren.
Mama-Baby-Yoga
Der Fokus in diesem Kurs liegt auf Rückbildung und Kräftigung des Beckenbodens, Entspannung von Rücken und Nacken.
Entspannung und Atemübungen sowie gemeinsames Yoga für dich und dein Baby. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.